Moodnotes Spanish | Thriveport + ustwo studio | CBT App

Moodnotes Ahora Disponible en Español!

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¡Captura tu estado de ánimo y mejora tus hábitos de pensamiento a través de un enfoque innovador para el diario!


Moodnotes® te permite rastrear tu estado de ánimo a través del tiempo, evitar las trampas de pensamiento comunes y desarrollar perspectivas asociadas con el aumento de la felicidad y el bienestar.

El estudio Ustwo y los fundadores de psicología clínica de Thriveport (creadores de MoodKit) se han asociado para traerte Moodnotes! Esta aplicación única se basa en el contenido científicamente apoyado de la terapia cognitivo-conductual (CBT) y la psicología positiva. Incluye la aplicación Apple Watch y la sincronización / copia de seguridad de iCloud.

Moodnotes te ayuda a:

  • Rastrear tu estado de ánimo e identificar lo que te influye
  • Desarrollar hábitos de pensamiento más saludables
  • Aprender sobre las "trampas" en tu pensamiento y cómo evitarlas
  • Aportar nuevas y útiles perspectivas a las situaciones
  • Aumentar tu autoconciencia
  • Reducir tu angustia y mejorar tu sensación de bienestar
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